今年の目標

今年は、体力作りをするぞ!!
ということで、マグネットバイクを母から借りてきて
昨日からせっせとこいでいる。
1日30分。
三日坊主にならないように、実行できない日は
100円罰金を払うことにした｡
30分もこぐと、汗びっしょり。心拍数も結構上がる。
まずはこれを3ヶ月続けたら、体力UPするかなぁ。
体力UPしたら気力もUPするかなぁ？